ACCIDENTES DE MONTAÑA

C

Cómo prevención:

Escoja bien sus excursiones:

  • elija la zona adecuada;
  • no sobrevalore sus fuerzas y nunca salga solo sino con compañeros experimentados.
  • Utilice mapas y libros y si es necesario, a los guías profesionales de montaña.
  • Avise a dónde va y cuándo piensa regresar a su familia, amigos, Guardia Civil o en el Ayuntamiento del último pueblo.
  • Consulte las previsiones meteorológicas y de aludes.
  • Atención a las tormentas en los barrancos.
  • Piense que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña y lo fácil se vuelve difícil y peligroso; aprenda a desistir.
  • Lleve siempre equipo suficiente y adecuado: saco de dormir, anorak y plumífero son casi imprescindibles, es conveniente incluir silbato, linterna y teléfono móvil.
  • El conocimiento de la montaña y su técnica sólo se adquieren con una larga y prudente práctica.
  • No tenga prisa ni llegue nunca a la extenuación.
  • Lleve siempre comida ligera y aliméntese a menudo efectuando cortos descansos en lugares abrigados.
  • En zonas fáciles también hay peligro: no olvide su seguridad.
  • Cuando alcance la cima, recuerde que la excursión acaba en el valle; guarde fuerzas para el regreso.

Cuide la montaña:

  • es de lo poco grandioso que todavía nos queda.
  • Sea montañero de verdad. Si no sube hoy, subirá mañana.

Si se accidenta es posible que no suba nunca.

  • Desprendimientos Infórmese de las zonas con peligro de desprendimientos o deslizamientos de laderas.
  • Si atraviesa una zona con peligro de desprendimiento, pase con cuidado y poco a poco.
  • Si circula por autopistas, carreteras o pistas forestales con riesgo de desprendimientos, conduzca con cuidado.
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