CONSEJOS GENERALES PARA PRACTICAR EL BAÑO

Sea capaz de advertir todas las situaciones de riesgo que puedan aparecer, valore sus peligros y finalmente, adopte una actitud segura.

Tras realizar una comida, espere dos horas antes de bañarse, siendo especialmente importante cuando la comida haya sido copiosa.

Evite entrar bruscamente en el agua.

No se bañe en aguas de baja temperatura, especialmente cuando se haya estado expuesto al sol o haya realizado intenso ejercicio físico.

Vigile en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños.

Evite el consumo de alcohol y otras drogas antes de bañarse, ya que puede verse alterado su nivel de consciencia y existir una pérdida de reflejos.

Si observa alguna persona con problemas dentro del agua, avise al socorrista y no se lance a rescatar a nadie si no es un experto en el rescate acuático. Ante cualquier situación de emergencia, llame al 112.

Baño en piscinas

Localice y memorice la ubicación de los socorristas y siga siempre sus instrucciones. Preste atención a la señalización del recinto.

No introduzca envases de vidrio o materiales cortantes en el recinto de la piscina tales como botellas o vasos.

Evite el baño en las zonas de mayor profundidad si sus aptitudes como nadador son limitadas.

Absténgase de caminar descalzo en las inmediaciones de la piscina donde aumenta el riesgo de resbalones o caídas.

Evite juegos de alta exigencia física o que puedan poner en peligro a los participantes tanto dentro del agua como en sus proximidades.

Asegúrese de la profundidad de la piscina cuando se lance de cabeza.

Baño en ríos y embalses

Báñese en aguas habilitadas para ello y evite las zonas donde no está permitida su práctica o se puedan prever riesgos.

Sea cauteloso cuando se bañe en lugares de fondo desconocido y no se lance de cabeza ni de alturas elevadas ya que puede haber poca profundidad o existir otros elementos que le provoquen lesiones.

Procure bañarse en zonas vigiladas y si es así, localice el puesto de socorro antes de introducirse en el agua.

Tenga en cuenta que en los ríos de gran caudal, pozas o bajo cascadas pueden existir fuertes corrientes o formarse remolinos que le arrastren.

Utilice siempre calzado adecuado que le proteja de posibles lesiones ya que el fondo no suele ser visible.

Ante cualquier situación de emergencia, llame al 112.